Як використовувати товари саме у цьому комплексі:

• Пасифлора — Рекомендовано вживати: по 2 капсули 1 раз на день у другій половині дня або ввечері, за 30–60 хвилин до сну. Приймати незалежно від прийому їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Рекомендований курс - 2–4 тижні. За потреби можливий епізодичний прийом. За необхідності добову дозу можна підвищувати до максимальної - 2 капсули 2 рази на добу.
• Мелатонін+B6 — по 1 капсулі за 30 хвилин до сну, запиваючи водою. Термін вживання 20-30 днів.
• Дієтична добавка Mineral Powder Restore Nutriplus, 240 г — Випийте NUTRIPLUS Recharge один раз вранці для отримання енергії та NUTRIPLUS Restore один раз ввечері, щоб розслабитися та відновитися. Дорослим екомендується вживати 8 г (2 мірні ложки) продукту на порцію, змішавши його з 250 мл води.
• Стік-іонізатор Water Boost від Smart Life — Перед першим використанням промийте стік під холодною водою. Помістіть його в пляшку з питною водою (до 2 л) на 25–30 хвилин. Для оптимального ефекту: • 0,33 л — 7–10 хв; • 0,5 л — 15–20 хв; • 1,0 л — 25–30 хв; • 1,5 л — 35–40 хв; • 2,0 л — 45 хв. Один стік іонізує до 4 л води щодня протягом місяця. Використовуйте в герметичних пляшках, не занурюйте у воду вище +40 °C. Якщо стік стоїть у воді понад 3 год, може з’я…

Не починайте всі нові добавки в один день: вводьте їх поетапно та оцінюйте переносимість.

Харчування: 3 основні прийоми їжі у стабільний час; у кожному — джерело білка, овочі або інші продукти з клітковиною. Не використовуйте БАДи замість різноманітного раціону.

Вода: орієнтир 1,5–2 л напоїв на день, якщо лікар не обмежував рідину; більше може знадобитися у спеку або при тренуваннях.